Pratiquer une activité physique régulière est important pour rester en bonne santé et en bonne condition. Il est parfois compliqué ou peu motivant de se mettre au sport lorsque l’on est en milieu urbain comme dans le cas de Bordeaux. C’est pourquoi, à travers cet article, nous recensons pour vous une liste non exhaustive des meilleures salles de sport de Bordeaux.
La salle de sport à Bordeaux : Elevate premium fitness club
Située dans le quartier des Chartrons, cette salle de sport est l’une des plus grandes de Bordeaux. Ce club propose un grand nombre entraînements collectifs différents tels que du crossfit, du boxing, du pilates, de l’aquagym, du body scult, du yoga et bien d’autres. La salle abrite évidemment un espace musculation, mais aussi une zone cardio, une piscine et même un sauna. Pour vous épauler et atteindre vos objectifs, comptez sur l’accompagnement personnalisé d’une vingtaine de coachs sportifs à Bordeaux, tous spécialisés dans différentes disciplines. Elle a vraiment sa place dans cet article qui fait un classement de la meilleure salle de sport de Bordeaux.
La salle de sport à Bordeaux : I-fitness
En face du jardin public à Bordeaux, retrouvez la salle de sport I-Fitness, au matériel moderne et complet et au personnel qualifié. Cette salle ouverte tous les jours de la semaine propose des cours collectifs (bootcamp, step, zumba, cardio box, body pump…) ainsi que du coaching personnalisé, adapté aux objectifs de chacun grâce à des programmes sur mesure.
La salle de sport à Bordeaux : Allforme
A deux pas de la place de la Victoire se trouve la salle Allforme. C’est plus de 100 machines qui vous attendent ainsi qu’un espace de cross training. L’abonnement mensuel chez Allforme est accessible à tous les porte-monnaie donc plus d’excuses pour renoncer à faire du sport. Bénéficiez également d’un suivi au niveau de vos entraînements, votre évolution et de votre nutrition réalisé par des coachs diplômés d’état.
La salle de sport à Bordeaux : Makadam fitness
Cette chaîne de fitness a décidé d’implanter une salle de sport à Bordeaux, et plus précisément dans le quartier des Chartrons. Cette salle bénéficie d’une surface de 1000m², entièrement climatisée, dispose d’un matériel haut de gamme ainsi que d’un parking privé sécurisé. Au niveau du coaching, profitez d’un suivi personnalisé avec un bilan d’une heure à la fin de votre première séance de sport afin d’établir des entraînements sur mesure adaptés à vos objectifs et capacités. Avec l’application Makadam et des clés connectées, réglez automatiquement les machines en fonctions de vos entraînements et faites le point toutes les six semaines sur l’évolution de vos objectifs.
La salle de sport à Bordeaux : Keepcool
Située juste à côté de la rue Sainte-Catherine, la salle de sport Keepcool est ouverte tous les jours de la semaine de 6h à 23h. La vocation de Keepcool est de plébisciter le plaisir du sport sans l’esprit de compétition tout en proposant une salle de sport pas chère mais de qualité. L’équipe, constituée de coachs diplômés d’état, est là pour vous conseiller et vous écouter pour vous aider à progresser. L’essentiel dans cette salle de sport est de laisser une certaine liberté et de ne conseiller que si vous le demandez. En plus de l’espace principal, la salle abrite une zone homme et une autre femme pour proposer des activités étudiées en fonction des besoins spécifiques de chaque sexe.
Vous pouvez maintenant choisir par vous même quelle est la meilleure salle de sport de Bordeaux !
Maintenant que nous vous avons dressé la liste des différentes salles de sport recommandées sur Bordeaux, il s’agit désormais de choisir celle à laquelle vous voulez vous inscrire ; et surtout, de définir quels sont vos objectifs sportifs et les exercices que vous souhaitez y pratiquer.
Faire appel à un coach sportif pour diverses raisons
En effet ; il est rare de mettre les pieds dans une salle de sport de manière totalement improviste et spontanée. En amont, vous aurez besoin d’anticiper quelles sont les zones de votre corps que vous souhaitez par exemple muscler, tonifier, raffermir virgule si votre objectif premier est de perdre du poids ou simplement de vous défouler et cetera. Pour mieux comprendre vos besoins, n’hésitez pas à faire appel aux services d’un coach, qui pourra vous proposer un programme sur mesure, adapté à vos besoins. Notons que dans une salle de sport virgule le coach est présent pour l’ensemble des personnes en train de pratiquer virgule le suivi est donc moins rigoureux et vous aurez peut-être plus de mal à communiquer.
C’est pour cela qu’il peut être intéressant d’opter pour les services d’un coach personnel. Une à deux séances par semaine seront amplement suffisantes pour que vous puissiez reprendre goût à l’effort et surtout constater ; sur la durée ; des améliorations notables et des changements flagrants.
De plus ; le coach sportif vous assure une motivation régulière ; en vous poussant à dépasser vos limites tout en allant de l’avant, et en vous assurant un vrai apprentissage de la technicité des gestes – et de la sécurité liée à ceux-ci.
Si vous n’envisagez pas de pratiquer du sport seul, sachez que la plupart des coachs sportifs proposent des tarifs de groupe, vous pouvez donc proposer à vos amis de se joindre à vous. Vous pourrez ainsi privilégier différents exercices qui plaisent à chacun, par exemple, une initiation au yoga pour commencer tout en douceur ; afin de se détendre et de se défouler ; et enchainer avec des squats, des pompes et des abdos pour un renforcement musculaire.
